Dla rodziców

Wszyscy znaleźliśmy się w bardzo trudnej sytuacji. W takich chwilach normalnym jest, że wracamy do sposobów działania starych, sprawdzonych, choć często mniej dojrzałych, przeżywamy silne napięcie, które może zależnie od sytuacji i naszych własnych predyspozycji dawać o sobie znać pod postacią strachu, lęku, złości. To uniwersalna psychologiczna prawda dotycząca zarówno dzieci jak i dorosłych. Teraz więc jako rodzice musimy borykać się z własnymi i dzieci emocjami i niedojrzałością, zamknięci często w naprawdę ograniczonej przestrzeni, co rodzi dodatkowe napięcia.

Co możemy zrobić, żeby nam i dzieciom było lepiej? To samo co trzeba zrobić gdy w samolocie wypadają maski z tlenem – zadbać najpierw o siebie. Po pierwsze od strony fizjologicznej – wysypiać się, jeść regularnie, ćwiczyć fizycznie, mierzyć siły na zamiary przy planowaniu pracy, wprowadzić stały rytm dnia i pilnować go. Po drugie od strony psychologicznej – poszukać społecznego wsparcia – rozmawiając z dorosłymi bliskimi przez telefon, komunikator, smsy, sięgać do tego co prowadziło ku nadziei ludzkość przez podobne i gorsze czasy – humor, altruizm. Bądźmy ostrożni, przestrzegajmy zaleceń związanych z izolacją, pilnujmy dzieci, ale róbmy też dla innych to co potrafimy i możemy, śmiejmy się. Pamiętajmy, że kiedy trudno jest już rozumieć co się dzieje w rodzinie czy we własnym wnętrzu można skorzystać z pomocy zdalnej swojego terapeuty, a jeśli go Państwo nie mają to z telefonu do naszej poradni, gdzie specjaliści mają dyżur telefoniczny od 8:00 do 16:00 w dni powszednie lub z bezpłatnej oferty pomocy psychologicznej dla osób w kryzysie dostępnej obecnie w sieci.

(opracowała M. Famulska - psycholog 26.03.2020)

Dla dzieci

E-booki pozwalające oswoić temat koronawirusa

(znalazła M.Famulska 24.03.2020)

Strony Internetowe przydatne w terapii pedagogicznej

(znalazła H.Burger 24.03.2020)

Ćwiczenia logopedyczne on-line mogące uatrakcyjnić utrwalanie poprawnej wymowy w sposób tradycyjny.

 https://www.mimowa.pl/
http://www.logofigle.pl/zasoby/gry-logopedyczne
http://www.superbelfrzy.edu.pl/category/gry-edukacyjne/logopedyczne/
http://www.logopediapraktyczna.pl/
https://www.superkid.pl/cwiczenia-logopedyczne
http://juzwiem.edu.pl/cwiczenia
http://www.ortografka.pl/
http://www.pracownialogopedy.pl/
http://czytamipisze.pl/
http://logopediaonline.pl/
http://www.logotorpeda.com/

Dla dzieci i uczniów słabosłyszących polecam:

 http://ktotomowi.pl/gry
http://krainadzwiekow.pl
http://razemdlasluchu.pl

Ćwiczenia do pobrania na dole strony

Dla młodzieży

Jak wybrać zawód?
Jak dobrze wybrać zawód?
Jaka szkoła przygotuje najlepiej do tego zawodu?

• Jesteś kreatywnym humanistą czy umysłem ścisłym?

• Czy lubisz pracować z ludźmi?

• Wolisz “spokojną” pracę przy komputerze, czy chcesz być cały czas w ruchu?

• Jaki styl życia Ci odpowiada?

• W czym jesteś dobry, a co lubisz robić?

• Czy potrzebujesz konkretnego wykształcenia?

• Jakie masz cele i marzenia?

• Jaki jest twój stan zdrowia?